Blog Sobre Buenos Hábitos Y La Salud



Sexo y las relaciones

5 Formas de mentirse a sí mismo

5 Formas de mentirse a sí mismo

¿Alguna vez te has dado cuenta de que te estabas mintiendo a ti mismo? Te estás mintiendo a ti mismo más de lo que crees, así que hablaremos aquí sobre diferentes formas de mentirse a uno mismo para que esté más consciente de su actitud. Esto le traerá muchos beneficios, porque mentirse a uno mismo es como .

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8 Cosas que dificultan la vida

8 Cosas que dificultan la vida

En ciertos momentos de la vida, tenemos que enfrentar situaciones que ponen a prueba nuestras capacidades físicas y mentales. Aunque constantemente buscamos bienestar, la vida nos confronta con desafíos que, con tiempo, ayúdanos a ser más maduros y fuertes. Sin embargo, a veces vemos dificultades donde en realidad no hay ninguno e imaginamos obstáculos que nos impiden continuar.

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Perder peso

Come una manzana al día para perder peso

Come una manzana al día para perder peso

La manzana es rica en pectina, una fibra natural que nos ayuda a regular nuestros niveles de azúcar en la sangre y eliminar la grasa. Hoy en día, el deseo de perder peso no es causado únicamente por una cuestión de estética. Todos sabemos que es importante tener un peso saludable, disfrutar de una buena salud y un estilo de vida activo.

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Los 10 alimentos para quemar la grasa abdominal rápidamente

Los 10 alimentos para quemar la grasa abdominal rápidamente

El vientre es una de las áreas del cuerpo que, por razones estéticas y de salud, muchas personas intentan fortalecer y fortalecer, a través de una nutrición adecuada y una rutina de ejercicio específico. Desafortunadamente, es precisamente en esta área donde tienden a formar pequeñas y feas almohadillas de grasa , que dañan nuestra figura y aumentan el riesgo de padecer problemas cardíacos.

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Ingresos

5 Ejercicios que mejoran tu relación

5 Ejercicios que mejoran tu relación

Cada relación de pareja es una sesión de felicidad y energía. Sin embargo, esto puede ser todo lo contrario si no nos ocupamos de eso. A veces, la rutina o simplemente el descuido hacen que nuestra relación comience a fallar. Recomendamos que lea: 9 actividades que puedes hacer en pareja para darle vida a tu relación Por todo esto, compartiremos contigo 5 ejercicios que puedes poner en práctica para que tu relación tenga al viento en sus velas.

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Mayonesa de vegetales, deliciosa y muy saludable

Mayonesa de vegetales, deliciosa y muy saludable

Hoy, te proponemos preparar un delicioso aderezo: ¡mayonesa! Pero esta vez, nos daremos cuenta sin la adición tradicional del huevo ¡De hecho, se trata de mayonesas vegetales y alternativas! La base de estos últimos está hecha con diferentes verduras. Por lo tanto, son ideales para quienes deben evitar las grasas saturadas.

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Buenos hábitos

Consejos naturales para lavar la ropa en casa

Consejos naturales para lavar la ropa en casa

¿Cuánto gastamos en productos para el cuidado del hogar cada semana? Estamos acostumbrados a comprar productos que blanquean la ropa, eliminan sus olores y los hacen más suaves y pulcros. La realidad es que con pequeños remedios caseros podemos obtener muchas cosas: la vinagre, limón y bicarbonato de sodio serán sus mejores aliados.

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4 Ejercicios simples para aliviar el dolor de cuello

4 Ejercicios simples para aliviar el dolor de cuello

El dolor de cuello es muy común y problemático. Si desea aliviarlos, aquí hay algunas recomendaciones para ayudarlo a llegar. Estos son ejercicios muy simples y los puedes hacer en casa. ¡Tome nota! El dolor cervical puede presentar diferentes grados de intensidad , convirtiéndose en un verdadero tormento hasta que no pueda soportar el dolor.

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